ESHOP

33 tipů pro šťastnější a plnohodnotnější život

Všichni se snažíme najít klíč ke spokojenému a zdravému životu. Slýcháme rady od starších, čteme chytré knihy, sledujeme motivační videa. Rad je zkrátka hodně a my musíme najít ty, které nám sedí nejvíce. Tady ve FRESHJAMU se vás pokoušíme inspirovat také a dnes se podíváme na 33 rad, které dal dohromady Daily Health gen.

Reklama — článek pokračuje níže
? ?

1.  Zkuste během dne rozesmát alespoň tři lidi, které potkáte. Jejich dobrá nálada se přenese zpět na vás a váš den bude příjemnější.

2. Zůstaňte sedět alespoň 10 minut denně v absolutním tichu. Ticho restartuje vaše smysly.

3. Pamatujte, že nemusíte vyhrát každou hádku. Naučte se akceptovat, že se s někým neshodnete.

4. To, co si o vás myslí okolí, není vaše věc.

5. Dovolte si snít i během dne. Vytvářejte ideje pro svoji budoucnost.

6. Neberte se pořád tak vážně. Kromě vás to stejně nikdo nedělá.

7. Neplýtvejte svojí energií na drby a hodnocení ostatních.

8.  Život je opravdu krátký na to, abyste ho trávili nenáviděním ostatních. Nenávist (stejně jako závist) je toxický pocit, který vám jen otravuje život. Zbavte se ho.

9. Zkuste trávit víc času s lidmi nad 70 a pod 6 let. Obohatí vás to.

10. Více se smějte, nebojte se pořádně usmívat. Není tajemstvím, že smích prodlužuje život.

11. Uvědomte si, že nikdo kromě vás nemá na svědomí vaše štěstí. Kromě vás by na něj neměl mít nikdo vliv.

12. Vaše práce se o vás v nemoci nepostará. Vaši přátelé ale ano. Udržujte s nimi kontakt.

13. Spěte 8 hodin. Udělá to obrovský rozdíl.

14. Nezabývejte se minulostí. Nepřipomínejte svému partnerovi přešlapy, které jsou už za vámi. Nikam to nevede.

15. Pijte hodně vody. Alespoň dva litry čisté vody denně posunou vaši energii i zdraví na vyšší level.

16. Přečtěte toho víc, než minulý měsíc.

17. Nesrovnávejte svůj život s životy ostatních. Nikdy nevíte, čím a proč si kdo prochází.

18. Pamatujte, že ať už se nacházíte v dobré nebo špatné životní situaci, změní se.

19. Udržujte kontakt s rodinou. Zavolejte si.

20. Věnujte 10-30 minut denně nějaké sportovní aktivitě. Běžte se třeba proběhnout.

21. Udělejte si čas a zkuste meditace, jógu nebo nějaké dýchací cvičení. Budete se cítit lépe.

22. Smiřte se se svojí minulostí a nedovolte jí negativně ovlivňovat vaši přítomnost.

23. Zkuste jíst více organicky vypěstovaných potravin.

24. Žijte podle tří E – energie, entuziasmus a empatie.

25. Udělejte každý den něco hezkého pro ostatní.

26. Užívejte života, zkoušejte nové věci a vychutnávejte si pěkné momenty.

27. Zkuste si více hrát. Probuďte v sobě čas od času dítě.

28. Mějte sami sebe rádi. Jste unikátní a zajímavá osobnost.

29. Odpouštějte všem a všechno. Křivdy a nenávist vás otravují. Doslova.

30. Nepřepínejte se. Poznejte svoje limity.

31. Uvědomte si, že život je jako škola. Problémy přichází a odchází, ale lekce, které se z nich naučíte, vám vydrží celý život.

32. Přestaňte se trápit věcmi, které nemůžete změnit. Je to zbytečné. Investujte naopak energii do toho, na co máte pozitivní vliv.

33. Zbavte se věcí, které vám nepřináší užitek nebo radost.

Zdroj: dailyhealthgen.com
Publikováno: 25. 02. 2018
Štítky: , , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Alexander Tikhomirov žije svůj sen na Srí Lance

Alexander Tikhomirov žije svůj sen na Srí Lance

Alexander Tikhomirov žil v ruském Petrohradu a byl známý jako fotograf a clipmaker na Tumblru. Díky krásné a smyslné slečně Mary Shum, se kterou se dal dohromady, byla díla čím dál…

Přečíst celý článek »
Kráska Chelsea Yamase z Havaje inspiruje k životu naplno

Kráska Chelsea Yamase z Havaje inspiruje k životu naplno

Krásná Chelsea Yamase, která se živí tím, že zařizuje osobní zážitkové cestování po Havaji svým instagramem hlavně inspiruje k životu naplno. Ohranému klišé dává život právě fotkami z jejich…

Přečíst celý článek »
Elsa Rhae: make-up umělkyně, která z tebe udělá jakéhokoliv filmového superhrdinu

Elsa Rhae: make-up umělkyně, která z tebe udělá jakéhokoliv filmového superhrdinu

Elsa Rhae — make-up artist samouk. O to víc je to umění, když dokáže jakoukoliv filmovou nebo herní postavu namalovat nejen na cizí obličej, jak je běžné, ale i…

Přečíst celý článek »
Neuvěřitelné triky z kulečníku v podání polského mistra Ziemowita Janaszeka

Neuvěřitelné triky z kulečníku v podání polského mistra Ziemowita Janaszeka

Neuvěřitelné! Ziemowit Janaszek a jeho Billiard Art aka umění v kulečníku. Tento polský mistr vám v krátkém videu ukáže, co všechno jde zahrát a jaká show to může být. Nechápeme…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • Pavla

Chvíli dobrovolničila v Africe, chvíli cestovala po Indii, teď učí jógu a píše. Milovnice kvalitního zeleného čaje a sushi.

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM LUX
Pánské tričko FRESHJAM LUX
1290 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM 3D
Dámské tričko FRESHJAM 3D
990 Kč
Koupit produkt Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
1890 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM LOGO
Dámské tričko FRESHJAM LOGO
990 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM LOGO BOXED BIG
Pánské tričko FRESHJAM LOGO BOXED BIG
1590 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESH Princess
Dámské tričko FRESH Princess
1790 Kč
Koupit produkt Pánské tričko Ferra FRESHJAM
Pánské tričko Ferra FRESHJAM
990 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM 3D
Pánské tričko FRESHJAM 3D
1090 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
Bazén za prosklenou obývákovou stěnou, to je snové bydlení v Brazílii

Bazén za prosklenou obývákovou stěnou, to je snové bydlení v Brazílii

Architektura • 08. 03. 2018
Ruská kráska Kristina Sheiter se svlékla na videu pro magazín Treats!

Ruská kráska Kristina Sheiter se svlékla na videu pro magazín Treats!

18+, Girls! • 21. 12. 2017
Výběr toho nejlepšího
Pětihvězdičkový bytový dům na Miami Beach? Na střešním bytě dokonce s obrovským bazénem

Pětihvězdičkový bytový dům na Miami Beach? Na střešním bytě dokonce s obrovským bazénem

Architektura • 24. 11. 2016
Mrkněte se na aftermovie z rally StreetGasm 2000 z Prahy do Monaka!

Mrkněte se na aftermovie z rally StreetGasm 2000 z Prahy do Monaka!

Auta & Tech • 09. 03. 2017
Kamenný dům v Argentině plný nepravidelných tvarů

Kamenný dům v Argentině plný nepravidelných tvarů

Architektura • 30. 05. 2018
Infinity Pool: bazén na střeše mrakodrapu ve 200 metrech nad zemí v Singapuru

Infinity Pool: bazén na střeše mrakodrapu ve 200 metrech nad zemí v Singapuru

Architektura • 09. 03. 2014
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM