ESHOP

33 tipů pro šťastnější a plnohodnotnější život

Všichni se snažíme najít klíč ke spokojenému a zdravému životu. Slýcháme rady od starších, čteme chytré knihy, sledujeme motivační videa. Rad je zkrátka hodně a my musíme najít ty, které nám sedí nejvíce. Tady ve FRESHJAMU se vás pokoušíme inspirovat také a dnes se podíváme na 33 rad, které dal dohromady Daily Health gen.

Reklama — článek pokračuje níže

1.  Zkuste během dne rozesmát alespoň tři lidi, které potkáte. Jejich dobrá nálada se přenese zpět na vás a váš den bude příjemnější.

2. Zůstaňte sedět alespoň 10 minut denně v absolutním tichu. Ticho restartuje vaše smysly.

3. Pamatujte, že nemusíte vyhrát každou hádku. Naučte se akceptovat, že se s někým neshodnete.

4. To, co si o vás myslí okolí, není vaše věc.

5. Dovolte si snít i během dne. Vytvářejte ideje pro svoji budoucnost.

6. Neberte se pořád tak vážně. Kromě vás to stejně nikdo nedělá.

7. Neplýtvejte svojí energií na drby a hodnocení ostatních.

8.  Život je opravdu krátký na to, abyste ho trávili nenáviděním ostatních. Nenávist (stejně jako závist) je toxický pocit, který vám jen otravuje život. Zbavte se ho.

9. Zkuste trávit víc času s lidmi nad 70 a pod 6 let. Obohatí vás to.

10. Více se smějte, nebojte se pořádně usmívat. Není tajemstvím, že smích prodlužuje život.

11. Uvědomte si, že nikdo kromě vás nemá na svědomí vaše štěstí. Kromě vás by na něj neměl mít nikdo vliv.

12. Vaše práce se o vás v nemoci nepostará. Vaši přátelé ale ano. Udržujte s nimi kontakt.

13. Spěte 8 hodin. Udělá to obrovský rozdíl.

14. Nezabývejte se minulostí. Nepřipomínejte svému partnerovi přešlapy, které jsou už za vámi. Nikam to nevede.

15. Pijte hodně vody. Alespoň dva litry čisté vody denně posunou vaši energii i zdraví na vyšší level.

16. Přečtěte toho víc, než minulý měsíc.

17. Nesrovnávejte svůj život s životy ostatních. Nikdy nevíte, čím a proč si kdo prochází.

18. Pamatujte, že ať už se nacházíte v dobré nebo špatné životní situaci, změní se.

19. Udržujte kontakt s rodinou. Zavolejte si.

20. Věnujte 10-30 minut denně nějaké sportovní aktivitě. Běžte se třeba proběhnout.

21. Udělejte si čas a zkuste meditace, jógu nebo nějaké dýchací cvičení. Budete se cítit lépe.

22. Smiřte se se svojí minulostí a nedovolte jí negativně ovlivňovat vaši přítomnost.

23. Zkuste jíst více organicky vypěstovaných potravin.

24. Žijte podle tří E – energie, entuziasmus a empatie.

25. Udělejte každý den něco hezkého pro ostatní.

26. Užívejte života, zkoušejte nové věci a vychutnávejte si pěkné momenty.

27. Zkuste si více hrát. Probuďte v sobě čas od času dítě.

28. Mějte sami sebe rádi. Jste unikátní a zajímavá osobnost.

29. Odpouštějte všem a všechno. Křivdy a nenávist vás otravují. Doslova.

30. Nepřepínejte se. Poznejte svoje limity.

31. Uvědomte si, že život je jako škola. Problémy přichází a odchází, ale lekce, které se z nich naučíte, vám vydrží celý život.

32. Přestaňte se trápit věcmi, které nemůžete změnit. Je to zbytečné. Investujte naopak energii do toho, na co máte pozitivní vliv.

33. Zbavte se věcí, které vám nepřináší užitek nebo radost.

Zdroj: dailyhealthgen.com
Publikováno: 25. 02. 2018
Štítky: , , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Head Walk: foto projekt francouzského fotografa jménem Patrice Letarnec

Head Walk: foto projekt francouzského fotografa jménem Patrice Letarnec

Francouzský fotograf Patrice Letarnec zachytil v ulicích Paříže na první pohled tak trochu jiné existence. Opravdu zajímavý a originální nápad s vcelku úsměvným výsledkem.

Přečíst celý článek »
FollowMeTo: kdo stojí za fotografiemi, které zná celý svět a jak to všechno vzniklo?

FollowMeTo: kdo stojí za fotografiemi, které zná celý svět a jak to všechno vzniklo?

Instagram slavného fotografa Murada Osmanna sleduje přes čtyři miliony lidí z celého světa. A to má jen něco málo přes tři sta příspěvků. Všechna ta velká pozornost se spustila…

Přečíst celý článek »
Ty nejkreativnější reklamy posledních dnů, kde jsou v hlavní roli domácí mazlíčci

Ty nejkreativnější reklamy posledních dnů, kde jsou v hlavní roli domácí mazlíčci

Jedny z nejlepších reklam poslední doby, ve kterých si zahráli zvířátka. Především pak domácí mazlíčci jako kočky, pejsci a tak podobně. Ale nejedná se o žádné zneužívání nebo týrání,…

Přečíst celý článek »
19 luxusních střešních bazénů z celého světa

19 luxusních střešních bazénů z celého světa

Léto ještě pořád neskončilo a v těchto vedrech by se bazénem ochladil nejeden z nás. Ale i obyčejné „koupání“ může být opravdovým zážitkem, pokud bazén stojí za to. Po…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • redakce FJ

FRESHJAM MAG. Vybíráme pro vás to nejzajímavější z celého internetu a nejen z něj. A nejsme jen na internetu — jsme i mezi vámi, sledujte nás na Facebooku!

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Pánské tričko Ferra FRESHJAM
Pánské tričko Ferra FRESHJAM
990 Kč
Koupit produkt Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM LUX
Pánské tričko FRESHJAM LUX
1290 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM LOGO BOXED BIG
Pánské tričko FRESHJAM LOGO BOXED BIG
1190 Kč
Koupit produkt Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
1490 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM LOGO
Dámské tričko FRESHJAM LOGO
990 Kč
Koupit produkt Pánské tričko BLACK LION
Pánské tričko BLACK LION
1590 Kč
Koupit produkt Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
1490 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
51 trefných reklamních bannerů od Kooperativy nad dálnicemi

51 trefných reklamních bannerů od Kooperativy nad dálnicemi

Inspirace • 18. 04. 2014
19 děsně cool fotografií, po kterých budete chtít cestovat jedině off-roadem

19 děsně cool fotografií, po kterých budete chtít cestovat jedině off-roadem

Bez hranic, Inspirace • 23. 01. 2017
Výběr toho nejlepšího
Yacht week: týden na jachtách plný večírků, slunce i poznávání, vaše nová vysněná dovolená

Yacht week: týden na jachtách plný večírků, slunce i poznávání, vaše nová vysněná dovolená

Life & Style • 12. 03. 2018
Nevěřitelné fotky rodiny chovající lva jako domácího mazlíčka

Nevěřitelné fotky rodiny chovající lva jako domácího mazlíčka

K ranní kávě • 17. 11. 2014
Villa Honegg ve Švýcarsku: ubytování, které už jste na Instagramu minimálně jednou zahlédli

Villa Honegg ve Švýcarsku: ubytování, které už jste na Instagramu minimálně jednou zahlédli

Architektura • 22. 01. 2018
Maledivský rezort s 200metrovým bazénem, který protíná ostrov napůl

Maledivský rezort s 200metrovým bazénem, který protíná ostrov napůl

Life & Style • 04. 05. 2018
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM