ESHOP

33 tipů pro šťastnější a plnohodnotnější život

Všichni se snažíme najít klíč ke spokojenému a zdravému životu. Slýcháme rady od starších, čteme chytré knihy, sledujeme motivační videa. Rad je zkrátka hodně a my musíme najít ty, které nám sedí nejvíce. Tady ve FRESHJAMU se vás pokoušíme inspirovat také a dnes se podíváme na 33 rad, které dal dohromady Daily Health gen.

Reklama — článek pokračuje níže

1.  Zkuste během dne rozesmát alespoň tři lidi, které potkáte. Jejich dobrá nálada se přenese zpět na vás a váš den bude příjemnější.

2. Zůstaňte sedět alespoň 10 minut denně v absolutním tichu. Ticho restartuje vaše smysly.

3. Pamatujte, že nemusíte vyhrát každou hádku. Naučte se akceptovat, že se s někým neshodnete.

4. To, co si o vás myslí okolí, není vaše věc.

5. Dovolte si snít i během dne. Vytvářejte ideje pro svoji budoucnost.

6. Neberte se pořád tak vážně. Kromě vás to stejně nikdo nedělá.

7. Neplýtvejte svojí energií na drby a hodnocení ostatních.

8.  Život je opravdu krátký na to, abyste ho trávili nenáviděním ostatních. Nenávist (stejně jako závist) je toxický pocit, který vám jen otravuje život. Zbavte se ho.

9. Zkuste trávit víc času s lidmi nad 70 a pod 6 let. Obohatí vás to.

10. Více se smějte, nebojte se pořádně usmívat. Není tajemstvím, že smích prodlužuje život.

11. Uvědomte si, že nikdo kromě vás nemá na svědomí vaše štěstí. Kromě vás by na něj neměl mít nikdo vliv.

12. Vaše práce se o vás v nemoci nepostará. Vaši přátelé ale ano. Udržujte s nimi kontakt.

13. Spěte 8 hodin. Udělá to obrovský rozdíl.

14. Nezabývejte se minulostí. Nepřipomínejte svému partnerovi přešlapy, které jsou už za vámi. Nikam to nevede.

15. Pijte hodně vody. Alespoň dva litry čisté vody denně posunou vaši energii i zdraví na vyšší level.

16. Přečtěte toho víc, než minulý měsíc.

17. Nesrovnávejte svůj život s životy ostatních. Nikdy nevíte, čím a proč si kdo prochází.

18. Pamatujte, že ať už se nacházíte v dobré nebo špatné životní situaci, změní se.

19. Udržujte kontakt s rodinou. Zavolejte si.

20. Věnujte 10-30 minut denně nějaké sportovní aktivitě. Běžte se třeba proběhnout.

21. Udělejte si čas a zkuste meditace, jógu nebo nějaké dýchací cvičení. Budete se cítit lépe.

22. Smiřte se se svojí minulostí a nedovolte jí negativně ovlivňovat vaši přítomnost.

23. Zkuste jíst více organicky vypěstovaných potravin.

24. Žijte podle tří E – energie, entuziasmus a empatie.

25. Udělejte každý den něco hezkého pro ostatní.

26. Užívejte života, zkoušejte nové věci a vychutnávejte si pěkné momenty.

27. Zkuste si více hrát. Probuďte v sobě čas od času dítě.

28. Mějte sami sebe rádi. Jste unikátní a zajímavá osobnost.

29. Odpouštějte všem a všechno. Křivdy a nenávist vás otravují. Doslova.

30. Nepřepínejte se. Poznejte svoje limity.

31. Uvědomte si, že život je jako škola. Problémy přichází a odchází, ale lekce, které se z nich naučíte, vám vydrží celý život.

32. Přestaňte se trápit věcmi, které nemůžete změnit. Je to zbytečné. Investujte naopak energii do toho, na co máte pozitivní vliv.

33. Zbavte se věcí, které vám nepřináší užitek nebo radost.

Zdroj: dailyhealthgen.com
Publikováno: 25. 02. 2018
Štítky: , , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Inspirace na Halloween a maškarní: všechno bylo doteď naprostá nuda

Inspirace na Halloween a maškarní: všechno bylo doteď naprostá nuda

Zábavní park Filmpark Babelsberg v Německu pořádal casting pro připravovanou horor show a podle fotek z TotallyCoolPix musíme uznat, že to zájemci nevzali na lehkou váhu. Masky jsou naprosto dokonalé…

Přečíst celý článek »
Co se stane, když budete laskaví na ostatní? Nebudete bohatí ani slavní, ale…

Co se stane, když budete laskaví na ostatní? Nebudete bohatí ani slavní, ale…

Thai Life je thajská pojišťovna a toto je další z jejich procítěných spotů: Unsung Hero. Poukazuje na to, co budete mít z toho, když budete milí a laskaví na…

Přečíst celý článek »
Unikátní výstava, kde většina z nás přestane cítit pevnou půdu pod nohama

Unikátní výstava, kde většina z nás přestane cítit pevnou půdu pod nohama

Úspěšný a mezinárodně uznávaný rakouský umělec Peter Kogler se narodil v Innsbrucku v roce 1959. Nyní působí a tvoří převážně ve Vídni. Dal by se považovat za průkopníka počítačově…

Přečíst celý článek »
22 tipů do života od největšího #FRESHLIFE mistra Alexandra Tikhomirova

22 tipů do života od největšího #FRESHLIFE mistra Alexandra Tikhomirova

Alexander Tikhomirov je ruský fotograf a dobrodruh. Už několikrát jsme o něm psali a je pro nás velkou inspirací. Své cesty do všech koutů světa dokumentuje na svých dech beroucích…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • redakce FJ

FRESHJAM MAG. Vybíráme pro vás to nejzajímavější z celého internetu a nejen z něj. A nejsme jen na internetu — jsme i mezi vámi, sledujte nás na Facebooku!

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Pánské tričko FU** YOUR COMFORT ZONE
Pánské tričko FU** YOUR COMFORT ZONE
1090 Kč
Koupit produkt Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
690 Kč
Koupit produkt Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
1490 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko XPNSV SH**
Pánské tričko XPNSV SH**
1490 Kč
Koupit produkt Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko BLACK LION
Pánské tričko BLACK LION
1590 Kč
Koupit produkt Pánské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
Pánské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
1490 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
Do odvodňovacího příkopu s kajakem, dva kanadští blázni vám o trošku zlepší den

Do odvodňovacího příkopu s kajakem, dva kanadští blázni vám o trošku zlepší den

Bez hranic • 16. 12. 2017
Akira Nakai: zadumaný Japonec, který přestavuje Porsche na kontroverzní mistrovská díla

Akira Nakai: zadumaný Japonec, který přestavuje Porsche na kontroverzní mistrovská díla

Auta & Tech • 08. 03. 2018
Výběr toho nejlepšího
19 nebezpečně atraktivních fotek nového Lamborghini Urus v Paříži

19 nebezpečně atraktivních fotek nového Lamborghini Urus v Paříži

Auta & Tech • 04. 03. 2018
Autem až k bytu: přinášíme vám pohled na snad nejluxusnější bydlení v Praze

Autem až k bytu: přinášíme vám pohled na snad nejluxusnější bydlení v Praze

Architektura • 13. 11. 2017
Divoké večírky nebo rodinná dovolená, pronajměte si kouzelný ostrůvek na Maledivách

Divoké večírky nebo rodinná dovolená, pronajměte si kouzelný ostrůvek na Maledivách

Life & Style • 23. 02. 2018
Vila v tropickém ráji Koh Samui překvapuje umístěním ve skále a “levitujícím” bazénem

Vila v tropickém ráji Koh Samui překvapuje umístěním ve skále a “levitujícím” bazénem

Architektura • 26. 12. 2017
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM