ESHOP

33 tipů pro šťastnější a plnohodnotnější život

Všichni se snažíme najít klíč ke spokojenému a zdravému životu. Slýcháme rady od starších, čteme chytré knihy, sledujeme motivační videa. Rad je zkrátka hodně a my musíme najít ty, které nám sedí nejvíce. Tady ve FRESHJAMU se vás pokoušíme inspirovat také a dnes se podíváme na 33 rad, které dal dohromady Daily Health gen.

Reklama — článek pokračuje níže

1.  Zkuste během dne rozesmát alespoň tři lidi, které potkáte. Jejich dobrá nálada se přenese zpět na vás a váš den bude příjemnější.

2. Zůstaňte sedět alespoň 10 minut denně v absolutním tichu. Ticho restartuje vaše smysly.

3. Pamatujte, že nemusíte vyhrát každou hádku. Naučte se akceptovat, že se s někým neshodnete.

4. To, co si o vás myslí okolí, není vaše věc.

5. Dovolte si snít i během dne. Vytvářejte ideje pro svoji budoucnost.

6. Neberte se pořád tak vážně. Kromě vás to stejně nikdo nedělá.

7. Neplýtvejte svojí energií na drby a hodnocení ostatních.

8.  Život je opravdu krátký na to, abyste ho trávili nenáviděním ostatních. Nenávist (stejně jako závist) je toxický pocit, který vám jen otravuje život. Zbavte se ho.

9. Zkuste trávit víc času s lidmi nad 70 a pod 6 let. Obohatí vás to.

10. Více se smějte, nebojte se pořádně usmívat. Není tajemstvím, že smích prodlužuje život.

11. Uvědomte si, že nikdo kromě vás nemá na svědomí vaše štěstí. Kromě vás by na něj neměl mít nikdo vliv.

12. Vaše práce se o vás v nemoci nepostará. Vaši přátelé ale ano. Udržujte s nimi kontakt.

13. Spěte 8 hodin. Udělá to obrovský rozdíl.

14. Nezabývejte se minulostí. Nepřipomínejte svému partnerovi přešlapy, které jsou už za vámi. Nikam to nevede.

15. Pijte hodně vody. Alespoň dva litry čisté vody denně posunou vaši energii i zdraví na vyšší level.

16. Přečtěte toho víc, než minulý měsíc.

17. Nesrovnávejte svůj život s životy ostatních. Nikdy nevíte, čím a proč si kdo prochází.

18. Pamatujte, že ať už se nacházíte v dobré nebo špatné životní situaci, změní se.

19. Udržujte kontakt s rodinou. Zavolejte si.

20. Věnujte 10-30 minut denně nějaké sportovní aktivitě. Běžte se třeba proběhnout.

21. Udělejte si čas a zkuste meditace, jógu nebo nějaké dýchací cvičení. Budete se cítit lépe.

22. Smiřte se se svojí minulostí a nedovolte jí negativně ovlivňovat vaši přítomnost.

23. Zkuste jíst více organicky vypěstovaných potravin.

24. Žijte podle tří E – energie, entuziasmus a empatie.

25. Udělejte každý den něco hezkého pro ostatní.

26. Užívejte života, zkoušejte nové věci a vychutnávejte si pěkné momenty.

27. Zkuste si více hrát. Probuďte v sobě čas od času dítě.

28. Mějte sami sebe rádi. Jste unikátní a zajímavá osobnost.

29. Odpouštějte všem a všechno. Křivdy a nenávist vás otravují. Doslova.

30. Nepřepínejte se. Poznejte svoje limity.

31. Uvědomte si, že život je jako škola. Problémy přichází a odchází, ale lekce, které se z nich naučíte, vám vydrží celý život.

32. Přestaňte se trápit věcmi, které nemůžete změnit. Je to zbytečné. Investujte naopak energii do toho, na co máte pozitivní vliv.

33. Zbavte se věcí, které vám nepřináší užitek nebo radost.

Zdroj: dailyhealthgen.com
Publikováno: 25. 02. 2018
Štítky: , , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Toto vznikne, když spojíte hip-hop hudbu s mluveným slovem jistého dražitele z Kanady

Toto vznikne, když spojíte hip-hop hudbu s mluveným slovem jistého dražitele z Kanady

David Kamp zmixoval hip-hopový beat se záznamem z živé aukce v Kanadě. Dražitelem je Rhett Parks a jak uslyšíte, umí mluvit docela rychle — aka má dobrou flow brácho,…

Přečíst celý článek »
Magická Sibiř – inspirující fotky zamrzlého jezera Bajkal vám vyrazí dech

Magická Sibiř – inspirující fotky zamrzlého jezera Bajkal vám vyrazí dech

Rusko je pro většinu lidí neobjevenou divočinou. Cestující se zřídkakdy vydají za Moskvu nebo Petrohrad, aby prozkoumali rozsáhlé ledové pustiny. Pokud seberete odvahu a rozhodnete se skutečně poznat přírodní krásy Sibiře, určitě…

Přečíst celý článek »
17 pravděpodobně nejoriginálnějších obalových designů

17 pravděpodobně nejoriginálnějších obalových designů

V dnešní době obrovské konkurence je prostě těžké prorazit s něčím, co už každý zná a u čeho už má skoro každý svého favorita, kterého se mu nechce vyměnit….

Přečíst celý článek »
Díry v silnicích? V Litvě už neví, jak na ně upozornit, tak vytváří sarkastické fotky

Díry v silnicích? V Litvě už neví, jak na ně upozornit, tak vytváří sarkastické fotky

V Litvě už jim, jako v Česku, pomalu dochází trpělivost se stavem silnic a vypadá to, že už neví, jak tamější úřady donutit k nějaké akci. Parta kamarádů, která…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • redakce FJ

FRESHJAM MAG. Vybíráme pro vás to nejzajímavější z celého internetu a nejen z něj. A nejsme jen na internetu — jsme i mezi vámi, sledujte nás na Facebooku!

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FU** YOUR COMFORT ZONE
Pánské tričko FU** YOUR COMFORT ZONE
1090 Kč
Koupit produkt Pánské tričko DRIVE IT LIKE YOU STOLE IT
Pánské tričko DRIVE IT LIKE YOU STOLE IT
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko XPNSV SH**
Pánské tričko XPNSV SH**
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko FRESHJAM LUX
Pánské tričko FRESHJAM LUX
1290 Kč
Koupit produkt Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
1490 Kč
Koupit produkt Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
690 Kč
Koupit produkt Dámské tričko BLACK LION
Dámské tričko BLACK LION
1390 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
Sky View: nejnovější Bugatti Chiron s prosklenou střechou potěší vysoké řidiče

Sky View: nejnovější Bugatti Chiron s prosklenou střechou potěší vysoké řidiče

Auta & Tech • 30. 07. 2018
Adrenalin na maximum: rafting a zhoupnutí na laně z horkovzdušného balónu

Adrenalin na maximum: rafting a zhoupnutí na laně z horkovzdušného balónu

Bez hranic • 25. 01. 2018
Výběr toho nejlepšího
Rezort na soukromém ostrově na Seychelách skoro jako z filmu Iron Man

Rezort na soukromém ostrově na Seychelách skoro jako z filmu Iron Man

Life & Style • 08. 03. 2018
Kalifornskou dvoupatrovou vilu plnou exotické výzdoby a dřeva si zamilujete

Kalifornskou dvoupatrovou vilu plnou exotické výzdoby a dřeva si zamilujete

Architektura • 18. 02. 2018
V nebeském bazénu v Londýně můžete přeplavat k sousedům

V nebeském bazénu v Londýně můžete přeplavat k sousedům

Architektura • 10. 05. 2017
Luxus v Kapském Městě: prosklená vila poskytuje 360stupňové výhledy na dokonalou přírodu

Luxus v Kapském Městě: prosklená vila poskytuje 360stupňové výhledy na dokonalou přírodu

Architektura • 24. 01. 2018
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM