ESHOP

9 rad, jak nejefektivněji dosáhnout svých cílů

Ujasnit, procítit, udělat! Už tahle tři slova vám mohou v dosahování cílů hodně pomoct. Existuje několik základních a velmi důležitých pravidel, které vás, pokud je budete mít denně na paměti, mohou dovést až k vysněnému cíli. Ať už je to úspěšná firma, titul, dům na pláži nebo nomádský život travel bloggera. Přinášíme vám dnes rady z knihy Simply Brilliant. Vytiskněte si je, nalepte nad postel nebo je použijte jako tapetu. Dostaňte tato pravidla do sebe jakýmkoliv možným způsobem a my vám garantujeme, že se vašim cílům přiblížíte jako nikdy dřív.

Reklama — článek pokračuje níže

Stanovte si cíle

Prvním a nejdůležitějším krokem je si cíl vůbec stanovit a zvolit k němu vhodnou cestu. Když s tím začínáme, máme pouze mlhavou a nejasnou představu někde v budoucnosti, jak by vše možná mohlo vypadat. Zužte to, zkuste cíle pojmenovat, popsat je, definovat je. Vše bude najednou jasnější.

Velký cíl rozdělte podobně jako schodiště na jednotlivé schody – menší cíle. Každým schodem se budete koneckonců zabývat zvlášť, proto si vedle hlavních cílů stanovte i ty menší, dílčí. Cesta pak bude schůdnější a přesnější a hlavně jasná.

Mluvte o tom

Zařaďte své cíle do každodenní konverzace s vaším okolím. Používejte pozitivní afirmace – věřte tomu, že se váš sen naplní, dejte do toho emoce a před sebou i před ostatními hovořte a jednejte tak, jako by váš cíl byl téměř splněn. Jen přemýšlení tímto pozitivním způsobem vás ohromným způsobem k vašim snům přiblíží.

Přemýšlejte o tom

Dejte si každý den chvíli na to, abyste pocítili vděčnost za to, co už máte a čeho už jste dosáhli. Zahrňte do toho veškeré drobnosti, je důležité v sobě pocit vděčnosti pěstovat.

Přemýšlejte nad svými cíli pomocí otázek „proč“. Proč to chcete? Sepište si seznam všech odpovědí, proč se svého cíle snažíte dosáhnout. Čtěte si tento seznam a vzbuďte v sobě pokaždé silné emoce. Je důležité se znovu a znovu pro svůj cíl nadchnout všemi smysly.

Pozorujte to

A myslíme to doslova. Zavřete oči a představte si sebe, jak jste svých cílů dosáhli. Vžijte se do toho nejvíc, jak můžete a pozorujte sami sebe se vším, co si přejete.

Kromě představ si vytvořte i vizuální pomůcky. Obrázky, citáty, cokoliv, co vás motivuje k přiblížení se k cíli. Sledujte videa na podobná témata, čtěte knihy o těch, kterým se to povedlo, a prociťte fakt, že budete na jejich místě.

Vžijte se do toho

Zkuste se vždy nějakou část dne (přirozeně to nejde vždy) chovat tak, jako byste svých cílů opravdu už dosáhli. Jednejte tak, jako byste měli všechno, co jste si přáli, jako byste dosáhli toho, co jste si vysnili. Má to na vás velký psychologický vliv.

Věřte tomu

Najděte hranici mezi „nesplnitelným snem“ a „příliš malým cílem“. Vaše sny musí být v rámci tohoto světa reálné, samozřejmě, každý zná své vlastní limity. Dejte si ale pozor, nepodceňujte se a tlačte své limity neustále před sebou. Jste pravděpodobně schopnější, než si myslíte.

Dostaňte to mezi lidi

Stýkejte se s podobně smýšlejícími lidmi. Stáváme se těmi, se kterými se stýkáme. Počítejte s tím a vyhněte se remcalům a nepřejícím lidem. S těmi, co vaše cíle sdílí, naopak mluvte co nejvíce. Sdílejte nápady a raďte se.

Pokud to jde, najděte si mentora. Zkušenějšího člověka, který vám může předat rady, triky a pomůže vám se vyhnout zbytečným chybám. A pokud se naučíte něco nového, nezapomeňte to předat dál. Pokud sami někoho něco učíme, stává se to více a více naší součástí.

Vyhněte se nebezpečí

Během cesty k cíli se budou objevovat překážky. Smiřte se s tím, řešte je, překonávejte je, poučte se z nich. Nedávejte jim ale moc ve vás vzbuzovat strach nebo nejistotu. Berte je jako součást procesu a nebojte se jich.

Pozor na zmatek a nepořádek. Ať už v hlavě nebo na pracovním stole, neuspořádanost vás brzdí a zaměstnává vaši hlavu zbytečným organizováním znovu a znovu. Udělejte si jasno, pořádek a zaveďte do svého života řád a organizovanost. Vaše mysl bude v klidu a vy se můžete soustředit na další věci.

Pozor na couvání. Prostředky, které vás nutí couvat, jsou hlavně strach a pochybnosti. „Nemůžu, nezvládnu, tomu se to také nepovedlo, co když?“ Takhle většinou začínají věty, které vás ochromí. Nenechte se, strach je přirozenou součástí života, snažte se ho ale při dosahování cílů omezit na minimum. Nejenže vám nepomáhá, nutí vás couvat.

Pozor na rozptýlení. Rozptýlení, obzvlášť dlouhodobé, ukrajuje ve velkém z vašeho cenného času a nikam nevede. Nemluvíme o odpočinku, ten si jistě dopřejte, pokud se ale věnujete dosahování cíle, nenechte se rozptylovat.

Nakreslete si mapu

Vytvořte si plán svého cíle. Rozdělte ho na jednotlivé kroky a do mapy si podrobně zapište všechny dílčí body včetně termínů, kdy je splníte. Berte tuto mapu závazně a průběžně kontrolujte, jestli zůstáváte na trase. Mapu můžete v průběhu samozřejmě upravovat, nejde vždy počítat se všemi překážkami na trati, pokud to ale jde, držte kurz.

Zdroj: Simply Brilliant Inc.
Publikováno: 22. 02. 2018
Štítky: , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Skrýš ve stromě chtěl jako dítě každý, co takhle opravdový dům?

Skrýš ve stromě chtěl jako dítě každý, co takhle opravdový dům?

Britská firma Blue House vybudovala dům, kde si teď lidé žijí doslova(!) na vysoké úrovni. Nejen luxusem, jakým je osazen interiér, ale také výškou, v jaké dům je —…

Přečíst celý článek »
Zeptali jsme se: jak vypadá podle českých žen ideální žádost o ruku?

Zeptali jsme se: jak vypadá podle českých žen ideální žádost o ruku?

Je to choulostivé téma. Každá žena má samozřejmě jiné preference a každý vztah si žádá jiné zacházení. Pokud se ale chystáte svou milou požádat o ruku a přemýšlíte, jak…

Přečíst celý článek »
Úžasné, přirozené a emotivní fotografie dívek od mladé české fotografky Dannie

Úžasné, přirozené a emotivní fotografie dívek od mladé české fotografky Dannie

Dannie, vlastním jménem Daniela Haubertová, je mladá česká fotografka z Jihlavy. Focením se neživí, nechává si v tvorbě volnou ruku a asi právě proto má takové výsledky, jaké jí…

Přečíst celý článek »
Nejvtipnější street-art na světě: 16 příkladů nejlepšího eyebombingu!

Nejvtipnější street-art na světě: 16 příkladů nejlepšího eyebombingu!

Tak jednoduché, tak skvělé. V papírnictví si za ani ne deset korun koupíte balíček „koulících“ očí, trochu lepidla a vyrazíte do ulic lepit oka na úplně cokoliv. Ať už…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • redakce FJ

FRESHJAM MAG. Vybíráme pro vás to nejzajímavější z celého internetu a nejen z něj. A nejsme jen na internetu — jsme i mezi vámi, sledujte nás na Facebooku!

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Pánské tričko BLACK LION
Pánské tričko BLACK LION
1590 Kč
Koupit produkt Pánské tričko ALL THE WAY UP
Pánské tričko ALL THE WAY UP
1590 Kč
Koupit produkt Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
Dámské tričko Let Me F**kin‘ Shop
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko XPNSV SH**
Pánské tričko XPNSV SH**
1490 Kč
Koupit produkt Pánská zimní čepice FRESHJAM logo
Pánská zimní čepice FRESHJAM logo
690 Kč
Koupit produkt Pánské tričko PLAY TO WIN
Pánské tričko PLAY TO WIN
1290 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
Dámské tričko FRESHJAM BOSS Girls
1490 Kč
Koupit produkt Dámské tričko FRESHJAM 3D
Dámské tričko FRESHJAM 3D
990 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
Jak vypadá záchrana vraku lodi Costa Concordia po dvou letech od havárie?

Jak vypadá záchrana vraku lodi Costa Concordia po dvou letech od havárie?

K ranní kávě • 15. 03. 2014
Designové chatky, ve kterých se ubytujete uprostřed borovicového lesa na Ukrajině

Designové chatky, ve kterých se ubytujete uprostřed borovicového lesa na Ukrajině

Architektura, Life & Style • 14. 04. 2018
Výběr toho nejlepšího
Luxusní Chameleon Villa na Mallorce s deseti ložnicemi na prodej

Luxusní Chameleon Villa na Mallorce s deseti ložnicemi na prodej

Architektura • 13. 03. 2014
Futuristická jachta Khalilah: v přístavu ji nepřehlédnete a má svůj vlastní Instagram účet

Futuristická jachta Khalilah: v přístavu ji nepřehlédnete a má svůj vlastní Instagram účet

Life & Style • 28. 02. 2018
Každý si romantiku představuje jinak: třeba na špičce rozestavěného mrakodrapu

Každý si romantiku představuje jinak: třeba na špičce rozestavěného mrakodrapu

Bez hranic • 28. 10. 2017
Four Seasons pořádá cestu kolem světa za 24 dní v soukromém letadle

Four Seasons pořádá cestu kolem světa za 24 dní v soukromém letadle

Life & Style • 20. 06. 2018
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM