ESHOP

9 rad, jak nejefektivněji dosáhnout svých cílů

Ujasnit, procítit, udělat! Už tahle tři slova vám mohou v dosahování cílů hodně pomoct. Existuje několik základních a velmi důležitých pravidel, které vás, pokud je budete mít denně na paměti, mohou dovést až k vysněnému cíli. Ať už je to úspěšná firma, titul, dům na pláži nebo nomádský život travel bloggera. Přinášíme vám dnes rady z knihy Simply Brilliant. Vytiskněte si je, nalepte nad postel nebo je použijte jako tapetu. Dostaňte tato pravidla do sebe jakýmkoliv možným způsobem a my vám garantujeme, že se vašim cílům přiblížíte jako nikdy dřív.

Reklama — článek pokračuje níže

Stanovte si cíle

Prvním a nejdůležitějším krokem je si cíl vůbec stanovit a zvolit k němu vhodnou cestu. Když s tím začínáme, máme pouze mlhavou a nejasnou představu někde v budoucnosti, jak by vše možná mohlo vypadat. Zužte to, zkuste cíle pojmenovat, popsat je, definovat je. Vše bude najednou jasnější.

Velký cíl rozdělte podobně jako schodiště na jednotlivé schody – menší cíle. Každým schodem se budete koneckonců zabývat zvlášť, proto si vedle hlavních cílů stanovte i ty menší, dílčí. Cesta pak bude schůdnější a přesnější a hlavně jasná.

Mluvte o tom

Zařaďte své cíle do každodenní konverzace s vaším okolím. Používejte pozitivní afirmace – věřte tomu, že se váš sen naplní, dejte do toho emoce a před sebou i před ostatními hovořte a jednejte tak, jako by váš cíl byl téměř splněn. Jen přemýšlení tímto pozitivním způsobem vás ohromným způsobem k vašim snům přiblíží.

Přemýšlejte o tom

Dejte si každý den chvíli na to, abyste pocítili vděčnost za to, co už máte a čeho už jste dosáhli. Zahrňte do toho veškeré drobnosti, je důležité v sobě pocit vděčnosti pěstovat.

Přemýšlejte nad svými cíli pomocí otázek „proč“. Proč to chcete? Sepište si seznam všech odpovědí, proč se svého cíle snažíte dosáhnout. Čtěte si tento seznam a vzbuďte v sobě pokaždé silné emoce. Je důležité se znovu a znovu pro svůj cíl nadchnout všemi smysly.

Pozorujte to

A myslíme to doslova. Zavřete oči a představte si sebe, jak jste svých cílů dosáhli. Vžijte se do toho nejvíc, jak můžete a pozorujte sami sebe se vším, co si přejete.

Kromě představ si vytvořte i vizuální pomůcky. Obrázky, citáty, cokoliv, co vás motivuje k přiblížení se k cíli. Sledujte videa na podobná témata, čtěte knihy o těch, kterým se to povedlo, a prociťte fakt, že budete na jejich místě.

Vžijte se do toho

Zkuste se vždy nějakou část dne (přirozeně to nejde vždy) chovat tak, jako byste svých cílů opravdu už dosáhli. Jednejte tak, jako byste měli všechno, co jste si přáli, jako byste dosáhli toho, co jste si vysnili. Má to na vás velký psychologický vliv.

Věřte tomu

Najděte hranici mezi „nesplnitelným snem“ a „příliš malým cílem“. Vaše sny musí být v rámci tohoto světa reálné, samozřejmě, každý zná své vlastní limity. Dejte si ale pozor, nepodceňujte se a tlačte své limity neustále před sebou. Jste pravděpodobně schopnější, než si myslíte.

Dostaňte to mezi lidi

Stýkejte se s podobně smýšlejícími lidmi. Stáváme se těmi, se kterými se stýkáme. Počítejte s tím a vyhněte se remcalům a nepřejícím lidem. S těmi, co vaše cíle sdílí, naopak mluvte co nejvíce. Sdílejte nápady a raďte se.

Pokud to jde, najděte si mentora. Zkušenějšího člověka, který vám může předat rady, triky a pomůže vám se vyhnout zbytečným chybám. A pokud se naučíte něco nového, nezapomeňte to předat dál. Pokud sami někoho něco učíme, stává se to více a více naší součástí.

Vyhněte se nebezpečí

Během cesty k cíli se budou objevovat překážky. Smiřte se s tím, řešte je, překonávejte je, poučte se z nich. Nedávejte jim ale moc ve vás vzbuzovat strach nebo nejistotu. Berte je jako součást procesu a nebojte se jich.

Pozor na zmatek a nepořádek. Ať už v hlavě nebo na pracovním stole, neuspořádanost vás brzdí a zaměstnává vaši hlavu zbytečným organizováním znovu a znovu. Udělejte si jasno, pořádek a zaveďte do svého života řád a organizovanost. Vaše mysl bude v klidu a vy se můžete soustředit na další věci.

Pozor na couvání. Prostředky, které vás nutí couvat, jsou hlavně strach a pochybnosti. „Nemůžu, nezvládnu, tomu se to také nepovedlo, co když?“ Takhle většinou začínají věty, které vás ochromí. Nenechte se, strach je přirozenou součástí života, snažte se ho ale při dosahování cílů omezit na minimum. Nejenže vám nepomáhá, nutí vás couvat.

Pozor na rozptýlení. Rozptýlení, obzvlášť dlouhodobé, ukrajuje ve velkém z vašeho cenného času a nikam nevede. Nemluvíme o odpočinku, ten si jistě dopřejte, pokud se ale věnujete dosahování cíle, nenechte se rozptylovat.

Nakreslete si mapu

Vytvořte si plán svého cíle. Rozdělte ho na jednotlivé kroky a do mapy si podrobně zapište všechny dílčí body včetně termínů, kdy je splníte. Berte tuto mapu závazně a průběžně kontrolujte, jestli zůstáváte na trase. Mapu můžete v průběhu samozřejmě upravovat, nejde vždy počítat se všemi překážkami na trati, pokud to ale jde, držte kurz.

Zdroj: Simply Brilliant Inc.
Publikováno: 22. 02. 2018
Štítky: , , ,
Partneři

Nezůstaňte jen u čtení

Pod značkou FRESHJAM nenajdete jen online magazín, ale i plnohodnotnou luxusní značku oblečení. Nechceme, abyste o skvělém životě jen četli, chceme, abyste ho i žili! Protože prožít život naplno můžete jen jednou. Neprospěte ho.

U nás jen to nejlepší
Head Walk: foto projekt francouzského fotografa jménem Patrice Letarnec

Head Walk: foto projekt francouzského fotografa jménem Patrice Letarnec

Francouzský fotograf Patrice Letarnec zachytil v ulicích Paříže na první pohled tak trochu jiné existence. Opravdu zajímavý a originální nápad s vcelku úsměvným výsledkem.

Přečíst celý článek »
51 trefných reklamních bannerů od Kooperativy nad dálnicemi

51 trefných reklamních bannerů od Kooperativy nad dálnicemi

Tyto fotky dokazují dvě věci: jak kreativní můžeme v České Republice být a jak trefná a upřímná může být reklama. Kooperativa na snad všech těchto banerech útočí na řidičovo…

Přečíst celý článek »
Zeptali jsme se: jak vypadá podle českých žen ideální žádost o ruku?

Zeptali jsme se: jak vypadá podle českých žen ideální žádost o ruku?

Je to choulostivé téma. Každá žena má samozřejmě jiné preference a každý vztah si žádá jiné zacházení. Pokud se ale chystáte svou milou požádat o ruku a přemýšlíte, jak…

Přečíst celý článek »
Zeptali jsme se: je pro české ženy zaměstnání partnera důležité?

Zeptali jsme se: je pro české ženy zaměstnání partnera důležité?

Možná jste nad tím už někdy přemýšleli. Jde dívkám o to, aby partner vydělával balík, ať dělá, co dělá? Záleží ženám na tom, čím se partner živí? Jde vždy…

Přečíst celý článek »
  Klikni a sdílej tento článek se svými přáteli!

O autorovi • redakce FJ

FRESHJAM MAG. Vybíráme pro vás to nejzajímavější z celého internetu a nejen z něj. A nejsme jen na internetu — jsme i mezi vámi, sledujte nás na Facebooku!

Vybíráme z aktuální kolekce

Koupit produkt Pánské tričko DRIVE IT LIKE YOU STOLE IT
Pánské tričko DRIVE IT LIKE YOU STOLE IT
1490 Kč
Koupit produkt Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
Dámské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
1490 Kč
Koupit produkt Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
Dámská zimní čepice s bambulí FRESHJAM logo
690 Kč
Koupit produkt Pánské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
Pánské tričko F**kin‘ LIFESTYLE
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko BLACK LION
Pánské tričko BLACK LION
1590 Kč
Koupit produkt Pánské tričko XPNSV SH**
Pánské tričko XPNSV SH**
1490 Kč
Koupit produkt Pánské tričko Ferra FRESHJAM
Pánské tričko Ferra FRESHJAM
990 Kč
Koupit produkt Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
Pánské tričko WORK HARD PLAY FCKN‘ HRDR
1490 Kč
FRESHJAM MAG — My jsme lifestyle. Baví tě žít naplno, nejít s davem a chceš od života víc? Jsi na správném místě! Jedeme FRESHLIFE. Sleduj FRESHJAM.CZ a žij to s námi! Taguj #jedufreshlife

Nejsme jen magazín, jezdíme na roadtripy s auty za miliony, máme vlastní značku oblečení, děláme after movies, pořádáme akce. Vše to sdílíme s vámi. Jsme lifestyle! A chceme vás u toho!

Přejít do eshopu Ukázat více fotek
Neměli byste přehlédnout
Styl na úzkém pozemku: australští architekti na omezeném prostoru odvedli skvělou práci

Styl na úzkém pozemku: australští architekti na omezeném prostoru odvedli skvělou práci

Architektura • 17. 07. 2018
Další inspirace na bydlení: vila v Kalifornii na prodej za $14 milionů

Další inspirace na bydlení: vila v Kalifornii na prodej za $14 milionů

Architektura • 24. 12. 2017
Výběr toho nejlepšího
Sedmipatrová vila v JAR je ukázkou stylu a funkčnosti minimalistického designu

Sedmipatrová vila v JAR je ukázkou stylu a funkčnosti minimalistického designu

Architektura • 04. 06. 2017
Sun Cruise Resort je ideální volbou pro ubytování na lodi bez mořské nemoci

Sun Cruise Resort je ideální volbou pro ubytování na lodi bez mořské nemoci

Architektura • 18. 05. 2017
Infinity Pool: bazén na střeše mrakodrapu ve 200 metrech nad zemí v Singapuru

Infinity Pool: bazén na střeše mrakodrapu ve 200 metrech nad zemí v Singapuru

Architektura • 09. 03. 2014
Obytný vůz pro náročné: přepychový vnitřek i garáž pro vaše Ferrari

Obytný vůz pro náročné: přepychový vnitřek i garáž pro vaše Ferrari

Auta & Tech • 21. 09. 2018
Sledujte nás na instagramu
FRESHJAM